HSPはカフェインに敏感なことが知られていますね。
私もその一人。
中学生くらいから親の影響で飲んでいたコーヒー。
コーヒーは大好きなのですが、コーヒーを夕方以降に飲んだ日には、夜寝るのに大変苦労していました。
妊娠を機にカフェインを控えるようになると、その体調の変化に気が付きました。
以来、ゆるくカフェインレスの生活を続けています。
『心配事や不安で寝付けない』、ということがほぼなくなりました。
カフェラテが好きなのですが、でもどうしても飲みたいときは、
多少高くてもカフェインレスやデカフェの取り扱いのあるカフェで購入して、特別感を楽しんでいます。
そんなHSPの私がよく利用しているカフェインレスやデカフェの取り扱いのあるカフェやコンビニ、
またおうちカフェで利用したいカフェインレスのおすすめを紹介します♪
コーヒーは好きだけど、カフェインを控えている方はぜひ最後までお読みください。
スターバックスコーヒー
スターバックスコーヒーは、
ほとんどのメニューでデカフェに変更できます。
エスプレッソを使ったメニューであれば、
＋５５円（税込）で、デカフェに変更ができます。
私がよく注文するのは、
スターバックスラテのホット、ショートサイズのデカフェです。
スタバのデカフェは、デカフェでもちゃんとコーヒーの味がするのでお気に入りです！
※フラペチーノやコールドブリューコーヒーはデカフェに変更できません。
逆に考えれば、ほとんどのメニューでデカフェに変更できるということ！多少高くなっても使わない美味しいコーヒーが飲めるのでおすすめです。
タリーズコーヒー
タリーズコーヒーも、デカフェに変更できるようです。
ただ、店舗が限られているようなので、お近くの店舗がデカフェメニューに対応しているか確認が必要です。
エスプレッソを使ったメニューであれば、
＋６６円（税込）で、デカフェに変更ができます。
ローソン
ローソンでもカフェインレスコーヒーが楽しめます。
味はスタバなどには叶いませんが、金額が150円～と、お手頃なお値段なので手を出しやすいですね。
近所にローソンがあるので、気軽に楽しめて嬉しい限りです。
ローソンでは、以下４種類のメニューでカフェインレスが楽しめます。
- ①カフェインレスコーヒー
- ②カフェインレスアイスコーヒー
- ③カフェインレスカフェラテ
- ④カフェインレスアイスカフェラテ
おうちカフェで楽しむカフェインレス飲料のおすすめ
現在はおうちカフェのカフェインレス飲料の選択肢も増えてきています。
様々なカフェインレス飲料を試してきた私のおすすめを紹介します♪
Blendy カフェラトリー 濃厚クリーミーカフェラテ（デカフェ）
カフェインレスっぽい物足りなさがなく、本当に濃厚でクリーミーです。
カフェインを控えているカフェラテ好きにおすすめです。
近所のスーパーやドラッグストアにはなかなか売っていないので、あるのを見つけるとまとめ買いしてしまいます。
ネットでも購入できるようなので要チェックです。
辻本珈琲カフェオレベース（デカフェ）【加糖】
こちらは辻本珈琲というメーカーのカフェオレベースです。
牛乳を加えるだけで美味しいカフェオレが出来上がります。加糖は甘すぎるというレビューもありますが、私にはちょうど良かったです。
てんさい糖を使用しているのも嬉しいポイントです。
楽天ではふるさと納税の取り扱いのみのようですが、Amazonでは１本から購入出来ておすすめです。
↓↓↓加糖（てんさい糖）タイプ↓↓↓
↓↓↓無糖のタイプはこちら↓↓↓
アーマッドティー デカフェフルーツセレクション ティーバッグ
こちらはコーヒーではなく紅茶です。
４種類のフルーツの味の紅茶が楽しめます。
産後に友人からもらって初めて飲んだ時に、これがデカフェかと驚き、以来定番で家に常備するようになりました。
普段コーヒーが好きな方も、たまに気分を変えて紅茶を飲んでみるのもおすすめです。
↓↓↓こんなスウィーツティーのシリーズもあるのを今知りました。購入してみよう！↓↓↓
↓↓↓オーソドックスなアールグレイティーだけのタイプもあります↓↓↓
最後に
もともとコーヒー大好き民だった方がカフェインレス生活を始めるとストレスも付きまとうものですが、
このようにデカフェ飲料を上手に利用することで、健康的な生活を維持することができます。
もしかしてカフェインが体質に合っていないかも・・・と感じる方、最近寝つきが悪いと感じる方、
一度カフェインレス生活をしてみてはいかがでしょうか。
自身がHSPだと感じる方は特に試してみてほしいです。
最初は頭痛が起こったりと離脱反応が起こりますが、慣れてしまえばとても快適です。
カフェインを控えていても楽しめるカフェや商品もたくさんあるので、試してみてはいかがでしょうか。
カフェインレス生活をするようになって、支出が減りました。
コンビニによると必ずと言っていいほどコーヒーを購入していたのですが、その時に買わなくてもいいお菓子なんかも買っちゃうんですよね。
そんな無駄な支出がなくなり、たまの贅沢でカフェインレスのドリンクを注文する程度になりました。
どなたかの参考になれば嬉しいです♪♪
